アロマのパワー♪

眠れないときにおすすめなアロマ

ラベンダー・・・こころに落ち着きと安らぎを与えてくれる

ローマンカモミール・・・リンゴのような香りで、精神を鎮めてくれる

クラリセージ・・・不安な気持ちや混乱したこころを落ち着かせてくれる

スイートオレンジ・・・ぐっすりと深い眠りへ導いてくれる

ネロリ・・・こころを落ち着けてリラックスさせてくれる

ベルガモット・・・高ぶったこころを鎮めてくれる

バレリアン・・・神経を静かに落ち着かせ静かな眠りに誘導してくれる

これらはどれも精神を落ち着かせてくれる効果があるよ
リラックスするのにおすすめ

匂いの効果は思った以上です